Siema
Lecę fbw sakera. Dzisiaj dokładałem ciężar w wyciskaniu wąsko. Powinienem zrobic 3x8 ale dalem rade tylko w 1 seri 6, w 2 seri 6 i 3 seri 5. I teraz pytanie mam następnym razem dołożyć ciezar czy leciec tym samym ciezarem zeby zrobic pelne 3x8?
#silownia

Siema
5 miesięcy temu kupiłem palo santo. Wczoraj pojawiło się na nim coś takiego można z tego dalej pić?
#yerbamate