Miesiąc temu zaczynałem takie ćwiczenie tuck-planche wytrzymałem tylko 5,5,5,5,5 sek. Dziś po miesiącu 13,14,15,16,16,24sek. w tej pozycji tuck planche, do celu jeszcze daleka droga ale nie ma co się poddawać, wytrwałość to klucz do sukcesu
#motywacja #nevergiveup #kakerdev