Kolejny tydzień zmagań za mną, mam wrażenie, że wszystko rozkręciło się już jak należy, bo różnice w sylwety zauważam praktycznie co kilka dni.

Ze stałej podaży kcal i makro na poziomie 300B/70T/500WW co okazało się warunkami w których moja waga utrzymuje się na poziomie 119-120kg, wprowadziliśmy teraz rotację.

Nie ma podziału na DT/DNT, lecę po kolei 2 dni niskie - 300B/70T/350WW, a potem dzień wysoki - 300B/70T/550WW.

OpróczPokaż całość

#propeptydy nadal git?? głównie mk 2866 kiedys kupiłem i byl g ale to z 2 lata temy

InPost wydał paczkę do doręczenia po czym stwierdził sobie po całym dniu że w sumie to przyjęta w oddziale, o co chodzi? Dzisiaj minął już prawie cały dzień i nie zmieniła się jakby stwierdzili że jej nie dostarcza. Potrzebuje pomocy jak najszybciej

#inpost