@Rigun: 65

@Barneyeos: Oho, samiec alfa, któremu już żyłka się napięła, dzieki za odpowiedz!

@Rigun: dziękuje ślicznie, miłej nocki

@Barneyeos: czaje i dziękuje, że poświęciłeś dla mnie dwie minuty swojego życia. Naprawdę to doceniam, tylko nie rozumiem czemu się odpaliles na mnie jakbym ci matkę zwyzywał od najgorszych albo zabił ojca, rozumiem ze to internet ale byczku nie każdy jest specjalistą i nie każdemu chce się o 3:30 w nocy szukać odpowiedzi na takie „proste” pytania w wielostronicowych artykułach. Wchodzisz na tag na wykopie i po kilku sekundach maszPokaż całość

@programista3k: W poprzednie części nie grałem, tekst zerżnięty słowo w słowo czy pofatygowali się chociaż go lekko zmodyfikować?

@peja_ricardo12: Tzn?

@PineappleExpress: jasna sprawa byku, czyli kwestia diety załatwiona ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@nalej_mi_zupy: Nie liczyłem, mówię tak o bo naprawdę sporo potrafię w siebie wcisnąć.

Czyli pije tylko wodę, wjeżdża białko (tylko po treningu/przed?) i ciagle jestem w treningu, tak?

@nalej_mi_zupy: Okej, ściągam apke i po kilku dniach dam znać jak to wyglada, dzieki wielkie za odpowiedź.

@stary_pijany: Co?

@Blaczarny: Czyli, żeby przytyć nie obędzie się bez siłowni? Zapotrzebowanie kaloryczne według apki Fitatu w moim przypadku wynosi 2450 dziennie, jadłbym 2700/800 + do tego trening z własnym ciezarem ciala + shake białkowy i waga dalej będzie stać w miejscu? Jeśli pisze jakieś głupoty to naprawdę przepraszam ale jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o te rzeczy. Dodatkowo dodam, że nie chce wyglądać jak Simeon Panda, chce tylko przytyć 10 kgPokaż całość

@stary_pijany: Wpisz sobie „papieros analogowy”, spora ilość osób/stron jednak używa takiej frazy, czy jest ona prawidłowa czy nie to już kwestia sporna, ja tutaj pytam o coś innego :D

@nalej_mi_zupy: Dzieki wielkie za wszystkie rady.

@nalej_mi_zupy: Jeszcze dwa pytanka, mogę sobie nabijać kalorie śmieciowym jedzeniem czy musza to być tylko produkty wartościowe?

Dwa, ile pić wody dziennie?

@nalej_mi_zupy: Dziękuje jeszcze raz, stawiam internetowe p--o.