Widzę, co się dzieje w polskich sieciówkach – ludzie biegają godzinami na bieżniach, gapiąc się w telefon, a ich forma stoi w miejscu od roku. Sam tam byłem i wiem, jak to frustruje.
Jako twórca Override Fitness, spędziłem ostatnie lata na analizowaniu programowania metabolicznego. Nie szukałem "magicznej pigułki", tylko sposobu na EXIT z przeciętności. Tak powstała koncepcja Strefy Zero – miejsca,
@totalneszalenstwo: Panie trenerze, fajnie się tam bawicie w tej całej "Strefie Zero", ale ja to mam totalnie wyj3bane na te wasze override'y, EPOC-i i programowanie metaboliczne. XD
Ja ładuję peptydy, leżę do góry brzuchem i dosłownie nic robić nie muszę. Mój jedyny HIIT to sprint do lodówki w przerwie na reklamy, a potężny EPOC łapię tylko przy otwieraniu opornej paczki czipsów. Żadne 90 dni, u mnie "EXIT z przeciętności" następuje na
Widzę, co się dzieje w polskich sieciówkach – ludzie biegają godzinami na bieżniach, gapiąc się w telefon, a ich forma stoi w miejscu od roku. Sam tam byłem i wiem, jak to frustruje.
Jako twórca Override Fitness, spędziłem ostatnie lata na analizowaniu programowania metabolicznego. Nie szukałem "magicznej pigułki", tylko sposobu na EXIT z przeciętności. Tak powstała koncepcja Strefy Zero – miejsca,
źródło: IMG_0268
PobierzPanie trenerze, fajnie się tam bawicie w tej całej "Strefie Zero", ale ja to mam totalnie wyj3bane na te wasze override'y, EPOC-i i programowanie metaboliczne. XD
Ja ładuję peptydy, leżę do góry brzuchem i dosłownie nic robić nie muszę. Mój jedyny HIIT to sprint do lodówki w przerwie na reklamy, a potężny EPOC łapię tylko przy otwieraniu opornej paczki czipsów. Żadne 90 dni, u mnie "EXIT z przeciętności" następuje na