@asapqlan: Jeśli bardzo potrzebujesz jakiegoś wskaźnika to jedynie podczas adaptacji możesz użyć pasków do testu poziomu ketonów w moczu - im dalej w adaptację tym ten poziom będzie mniejszy, bo przestajesz wydalać = zaczynach korzystać.
#keto #ketoza Mirki, kolejne podejście. 9 dzień adaptacji od 2 dni zacząłem suplementować elektrolity, wcześniej zwracałem uwagę tylko na sól i magnez. Obecnie wrzucam taki roztwór: łyżeczka soli himalajskiej + pół łyżeczki cytrynianu magnezu + łyżeczka chlorku potasu spożywczego w 400ml wody i popijam to po trochu w ciągu dnia zapijając szklanką wody. Sól wlatuje też przy okazji innych posiłków. Pomimo tego łapią mnie skurcze przy dłuższym napięciu mięśnia i nie czuje
@asapqlan: Zakładam oczywiście, że to uzupełnienie potasu. Reszta powinna pochodzić z diety. Nie polecałbym suplementować niczego w dawce 100% zapotrzebowania, bez dobrze zbilansowanych posiłków.
#krakow Mirki poproszę 3 lokalizacje, w których chcielibyście zamieszkać i 3 lokalizacje, w których nie chcielibyście mieszkać - nawet jakby wam zapłacili ( ͡°͜ʖ͡°)
#programowanie #pracait #programista15k Ile czasu maksymalnie czekaliście aż ktoś odpowiedział na waszą aplikacje do firmy? A po jakim czasie bez odpowiedzi zakładacie, że zostaliście odrzuceni w procesie rekrutacji? Pytanie głównie jak to u was było na entry level albo juniorze, bo do midów i seniorów chyba z większym szacunkiem podchodzą i odpisują, że mają kogoś innego na to miejsce xD
@asapqlan: mi na juniora jak byli zainteresowani to odpisali po 2-3 dniach.
A jak ci mówia, że odezwą się za 2 tygodnie po którymś etapie rekrutacji to znaczy, że nie odezwą się wcale.
Pamiętaj, żeby nie robić masówki i wysyłać tego samego CV do każdej firmy. Lepiej dopasować CV pod oferte i pisać tylko pod praktyki/staż/juniora. Aplikowanie na stanowiska mida/seniora jeśli chcesz być juniorem nic nie daje, tylko #!$%@? rekruterke
#ketoza #keto Jeżeli będąc zaadaptowanym przekroczę danego dnia węglowodany np. bazowo jem 50, a zjem 150g to na jak długo mnie wybije z ketozy? Tego dnia nadal będzie duża przewaga tłuszczy mimo wszystko + wleci trening siłowy
@asapqlan: To zalezy jak dlugo jestes da diecie wysokotluszczowej oraz od obciazen psycho-fizycznych w ciagu dnia. Mozna byc stale w keto i przy Ww>100g dzien w dzien. ¯\_(ツ)_/¯ :)
Ketoza nie jest niczym magicznym.... Na #dodzo WKT sa podstawowym zrodlem energii dla ludzkiego krganozmu, a Ww jada sie wiecej niz 50g. :)
#ketoza #keto Mirki czy pół litra pepsi max wybija z ketozy po adaptacji?
Albo czy możemy sobie wrzucić pół tabliczki takiej czekolady, która ma wtedy 6.5g cukru? Czy te alkohole (poliole) normalnie wyrzucą nas z ketozy? Jak to w końcu z tym jest?
Zakładając konto w mbanku przez internet można od razu z niego korzystać, czy trzeba jeszcze podpisywać jakieś dokumenty w placówce? #mbank #banki #bankowosc
Znacie jakieś dobre książki do nauki programowania w języku c++? Przerobiłem kilka kursów, rozpocząłem też kilka książek (zaraz o tym dokończę), znam już podstawy + wchodzę powoli w obiektowość. Najbardziej chciałbym przerobić jakąś książkę, w której autor rozpoczyna jakiś konkretniejszy projekt/aplikację i prowadzi nas od początku do końca po drodze tłumacząc jakieś niuanse języka. Rozpocząłem szkołę programowania praty V, symfonie c++ i od zera do gier kodera - w każdym przypadku doszedłem
Kilka lat temu miałem podobny problem z wymyśleniem jakiegoś projektu do nauki C++. Gdybym mógł się cofnąć w czasie o te kilka lat, to poradziłbym sobie samemu pisanie gier 2D. Można zacząć korzystając z bibliotek SDL. Tutaj jest dobry tutorial: http://lazyfoo.net/tutorials/SDL/
W grze można wykorzystać wiele mechanizmów języka programowania, w szczególności tych związanych z obiektowością, grę można rozbudowywać w nieskończoność. Co ważne, od samego początku rozumiesz mechanikę tego, co chcesz stworzyć, nie
Z kodem -7% 371, orientuje się ktoś czy dorwę je gdzieś taniej na jakiejś wyprzedaży/z kodem rabatowym? Albo może zaproponujecie jakieś buty tego typu tak do 350 plnów, dzięki :D
@asapqlan: nie znam jakiejś innej sensownej alternatywy ale nie bierz tych eqt. na przecenach można kupić 93/17 na booscie za mniej niż te 370zł - branie tych klocków będzie zwykłym marnowaniem kasy imo ( ͡°͜ʖ͡°)