przem3k przem3k 05.10.2020, 22:42:24 via Android 0 + Czy przy wyciskaniu leżąc nadgarstek powinien być wyprostowany, tzn. dłoń musi być ułożona równolegle do przedramienia?#mikrokoksy
artworitto artworitto 06.10.2020, 08:17:43 via iOS 0 + Tak, jak trzymasz sztangę to próbuj ją łamać dzięki czemu utrzymasz proste nadgarstki
#mikrokoksy