Jakoś nie idzie mi prowadzenie dziennika na forum, to może chociaż Mirko będzie trochę motywowalo. Trenuje dla siebie, bez jakiejś spiny co do wyników czy formy, bo psuje mi to przyjemność z samego trenv owania ( ͡°ʖ̯͡°)
Dzisiejszy trening po długiej przerwie. MC do 100kgx5 Podciąganie szerokim nachwytem 4 serie ostatnia +20kgX6 Poręcze