68 dzień bez pszenicy i cukru, od 21 dni jem mięso w niewielkich ilościach. Od tygodnia włączyłem do diety ryż brązowy co drugi dzień do obiadu. Waga -17 kg. Jem warzywa,niektóre owoce, ryby, niesłodzony nabiał, dwa razy w tygodniu chudą wołowiną albo kurczaka. Jem chrom i piję dużo wody. Czuję się zajebiście. Pozostało do zgubienia 3 kg.
#dieta #postanowienianoworoczne #chwalesie
#dieta #postanowienianoworoczne #chwalesie
#postanowienianoworoczne #dieta