@Soothsayer: No ciekawe

@Itslilianka: 7.08 20:00

@Soothsayer: siedzi za niewinność?

@Soothsayer: @cocojambo210: pdw

@Soothsayer: rispekt

@Arnl: porównaj sobie przepustowość sata a m2

@WypokwykopowyMirek: do „kaloryfera” to potrzebujesz niskiej tkanki tłuszczowej, inna sprawa jakiej jakości będzie ten kaloryfer. Ćwicz, nie zrażaj się, a efekty przyjdą

@WypokwykopowyMirek: ja bym się na Twoim miejscu zastanowił nad robieniem masy. Przy Twoim wzroście 2000kcal wydaje się strasznie mało

@WypokwykopowyMirek: Jeśli nadal będziesz na minusie to będzie, ale jeśli ten minus będzie minimalny to przy okazji nie będziesz tracił masy mięśniowej, a może nawet trochę budował. Nie wiem jak często ćwiczysz i jaka jest Twoja aktywność w ciągu dnia, musisz sobie wyliczyć swoj bilans kaloryczny

@WypokwykopowyMirek: No a jeśli podnosisz coraz więcej to znaczy że zmierzasz w dobrym kierunku, tylko się nie zniechęcaj. Jak nie będzie efektów to albo za mało jesz albo nie trenujesz wystarczająco ciężko

@saintieov: odzyskanie hasła do poczty? W najgorszym wypadku musisz pisać na support insta

@saintieov: @LuzikSebastian: https://help.instagram.com/contact/606967319425038
Może tu się uda

@saintieov: a faktycznie :/

@Soothsayer: emocje przed zawodami nie pozwoliły zasnąć?

@Soothsayer: czy już jesteś influencerem?