Mają sens suple na spalanie tłuszczu czy to #!$%@?? Generalnie nie jadam chipsow, nie pije słodzonych napojów, nawet herbaty nie słodzę, nie jadam tłustego, ale lubie wdupić dużo ziemniaków, ryżu, no i właściwie to takich normalnych, zdrowych produktów dużo wdupiam. Obfite obiady, śniadanie i kolacje. 3x dziennie, albo 2x dziennie jadam, bo nie mam czasu zbytnio. Siłownia 2x w tygodniu max. Wystarczy ze podziele posiłki i zjem mniej ale częściej? To taki