@brydrzysta: Jeżeli masz dobre buty i biegasz po odpowiednim podłożu(tartan, ziemia), to przy takiej wadze spokojnie można biegać. @TyLewackaKuro: Nie musisz zaczynać od ciągłego biegu. Marszobiegi, a jak Twoja kondycja się poprawi i sport wejdzie Ci w krew, to uwierz, że bieg będzie Ci sprawiać przyjemność.
@TyLewackaKuro: Bieganie angażuje więcej mięśni i powoduje szybsze spalanie. Choć wiadomo, chodzi również o komfort więc jazda na rowerze jak najbardziej wchodzi w grę. Powodzenia :)
#chwalesie #herbata
źródło: comment_pXmpv0JHlYjuSCt5e3s7iC3gb25fDy71.jpg
Pobierz