Mirki mój organizm p----------o.. od kilku dni budzę się między 1-3 W nocy z niesamowitym głodem że muszę schodzić na dół inrobic sobie kanapki, często też się kończy tak że po kanapkach muszę czekoladki podejść dodam że odzywam się dobrze, śniadanie obiad kolacja w dobrych proporcjach i kalorii nie powinno mi brakować. Ktoś wie o c--j tu chodzi, miał tak ktoś z was? #pytanie #medycyna #pytaniedoeksperta
Mireczki, macie jakąś poradę? Od jakiegoś tygodnia nie potrafię zasnąć. Czytam do snu książkę, jestem już zmęczony ale dalej nie usnę, przez godzinę minimum. W nocy budzę się ze 2-3 i trochę pokręcę po łóżku. Nad ranem współlokatorka mnie budzi jak idzie do pracy, godzinę później dzwoni mój budzik. Na weekendach to samo, albo budzę się o 7 rano i wiem, że jak zasnę znowu to będzie mnie łeb n---------ł cały dzień.
@nerdianek: To może być coś z cukrem, np. hipoglikemia reaktywna. W chorobach tarczycy też jest brain fog, szczególnie w Hashimoto. Ale też warto poczytać o acetylocholinie, bo jej niedobór też powoduje problemy z pamięcią, koncentracją i brain fog. ps. lepiej nie jedz cukru na noc bo jak spadnie to się wybudzisz, lepsza jest melatonina.
Nie, nie z allegro. Zastanawiam się czy jeden ze składników noopeptilu nie daje kwaśnego smaku (cholina, alcar, wit B5). Jest on w kapsułkach. Ze swissa.