So_I_Scream
  • 2
http://www.wykop.pl/link/1737336/zrobmy-halas-wokol-szlachetnej-paczki/

tak czytam komentarze do tego wykopu i widzę, że #buldupy w narodzie ma się mocno. Przecież jakby tą przyszłość i elitę narodu (wiadomo sami programiści po 7k) dopuścić do władzy to nic by się nie zmieniło, dokładnie to samo małpowanie i przekrzykiwanie się.


#buldupy #polakicebulaki #s--------------o!
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
So_I_Scream
  • 1
Mam takie pytanko na sniadanko - na siłowni lepiej robić ćwiczenia pod rząd czyli np. 3 serie ćwiczenia nr 1 czy może na przemian, np. ćwiczenia nr 1,potem 2, potem 3 i od nowa tak do tych 3 serii? #silownia #pytanie #k--s
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
churagan
  • 0
@gromwell: no ja zrozumiałem o co chodziło i pytam dlaczego Twoim zdaniem nie można? Bo ja bym powiedział, że można i ktoś to już kiedyś nawet nazwał! Nazywa się to seria łączona. Można tak łączyć dwa lub nawet trzy ćwiczenia na jedną partię. Można łączyć tak jak w Twoim przykładzie najpierw złożone, potem izolowane, albo na odwrót - najpierw izolowane. Wtedy nazywa się to metoda wstępnego zmęczenia mięśnia. Można też
  • Odpowiedz
  • Poznań

Osiągnięcia