Red_Ed
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Red_Ed
  • 2
@Red_Ed: Zatrzymałeś się chłopcze w rozwoju, takimi problemami cechują się 8-latkowie którzy uważają, że dziewczyny są be. Przełam się i ruchaj osiemnastki!
  • Odpowiedz
Red_Ed
  • 2
@wojtek_bez_portek: Nie powiedziałem, że są głupie. Nie powiedziałem również, że nie ma miłości. Po prostu zapytałem, czy to normalne, że przy predyspozycjach do ruchania i bycia z jednymi z lepszych rozowych z licbazy wolę siłownie, nauke i piłkę nożną.
Weź s--------j, albo przeczytaj cały wątek od początku do końca. Albo chociaż tl;dr
  • Odpowiedz
Red_Ed
  • 2
Cześć Mirasy!

Wiem, że wielu z was zaczynało tak, że chodziło na siłownie pomachać żelastwem a potem w--------ć byle co, bez żadnej diety (albo nadal to robi, ale potem uznaje, że był to błąd). Ja chcę zacząć od razu na tej dobrej drodze, o ile tak to można nazwać.
Ja dopiero zaczynam, mam 193cm, 76kg na wadze. 32cm w łapie i około 17-18% bf. Jestem tzw. skinny fatem. Typ sylwetki to zdecydowanie ektomorfik. I
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Red_Ed
  • 0
@Ch-jogromPL: Tak wyglądałyby moje makrosy gdybym teraz zaczął masówkę. Nie prowadzę dziennika w myfitnesspal. Staram się jeść zdrowo ale nie popadam w paranoje, częściej moja dotychczasowa dieta skłaniała się ku IIFYM niżeli extra fit non gluten non everything ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tylko że tak jak napisałem w poście, nie liczyłem makrosów więc nawet to IIFYM nie miało sensu, po prostu jadłem i ćwiczyłem na pałe.
Red_Ed - @Ch-jogromPL: Tak wyglądałyby moje makrosy gdybym teraz zaczął masówkę. Nie ...

źródło: comment_PjrcrgAYaFxq5pQnDSurV7e8a59qMz5p.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

Osiągnięcia