Morad666
  • 1
@ricardo_kaka: Być może jest jak mówisz. Każdy powinien dostosowywać treningi do rytmu swojego ciała, a ja po zrobieniu klatki czuję naprężony biceps a nie triceps, stąd takie połączenie. Triceps najlepiej mi się łączy z plecami. Poza tym mądre głowy z internetów również nie mają nic przeciwko takiemu łączeniu.
  • Odpowiedz
ricardo_kaka
  • 0
@Morad666: Wlasnie, wszystko zalezy od techniki cwiczen. Gdy robie na przyklad wyciskanie na poreczach to triceps tez niezle dostaje, a juz na przyklad podczas gdy robie plecy, powiedzmy podciaganie wtedy biceps ladnie sie pompuje.
  • Odpowiedz
Morad666
  • 2
4348,5 - 1 = 4347,5

Koniec FBW. Dzisiaj pierwszy trening Split.

Klata + Biceps + Przedramiona

W
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia