@MKtrener bardzo fajny film pokazujący jak można przygotować się do podciągania od tak na prawdę zera. Ja jednak mam już jakieś doświadczenie i bardziej przydałaby mi się wiedza jak zwiększać ilość powtórzeń oraz które rodzaje podciągnięć wykonywać.
Kiedy zaczynałem robiłem 3, teraz myślę że 10 byłbym w stanie.