Misioo19
  • 13
@woda_saguaro: Świetnie powiedziane, wielu wątpiło w odwagę i skłonność do poświęcenia narodu ukraińskiego, teraz mają swój moment historii gdy walczą o swoją wolność tak jak my niegdyś stąd tak wielka sympatia do nich od nas pije. :)
  • Odpowiedz
Misioo19
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Misioo19
  • 1
@AlexanderShulgin: Dokładnie, komuna wyniszczyła ten naród, wspominając o Katynie często zapomina się ze ci oficerowie byli realna elita tamtejszej państwowości, nie byli tylko żołnierzami a przed wszystkim lekarzami, inżynierami itd. Takze to była prawdziwa próba zabicia narodu poprzez inteligencje. Obie te zbrodnie były równie straszliwe tylko motywy zupełnie inne. pozdrawiam
  • Odpowiedz
fuutt
fuutt
  • 0
Siema. Mam 28lat. Ważę 92kg mam 184cm wzrostu i ogromną chęć do ćwiczeń jednak wolałbym bym ćwiczyć w domu. Do tej pory nigdy nie nie ćwiczyłem, tak sobie co miesiąc raz w miesiącu robię pompki(kontrolnie) za 1podejsciem robię między 12/15 pompek. Myślę że nie jest tak źle. I moje pytanie brzmii czy majac 5/6tysi na sprzet do wyadania jest szansa na skompletowanie fajnego sprzętu do domu. Powierzchnia poddasza raczej nie ograniczona. Pytanie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Misioo19
  • 1
sportowe


@fuutt: Oczywiście że możesz, na twoim miejscu nie wydawałbym wszystkich pieniędzy na raz, zakupił podstawowe akcesoria które pozwolą ci sprawdzić czy jesteś w stanie się w to wkręcić a może poćwiczysz miesiąc i dasz sobie spokój. Wystarczyłyby ci rączki(do pompek), mata do brzuszków, jakiś drążek, 2 hantelki i możesz zrobić bardzo dużo ćwiczeń na początku.

pozdrawiam
  • Odpowiedz
Misioo19
  • 0
@fuutt: pompki i podciąganie na drążku da ci dobre podstawy pod resztę ćwiczeń, ja sam tak zaczynałem. Z yt dużo się nauczysz, oczywiście najlepiej mieć jakiegoś mentora na miejscu który by cie poprowadził i korygował twoją postawę w czasie ćwiczyń w tym wypadku będzie ci gorzej bo sam będziesz musiał starać się robić wszystko prawdiłowo a najlepiej nagrywać swoją osobę a później na podstawie nagrań sprawdzać czy wykonujesz dane ćwiczenia
  • Odpowiedz

Osiągnięcia