@Messajarz: nie spamuj tagiem.

@Messajarz: I dobrze, takich bandziorów jak Ty powinno się do pierdla wsadzać. ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Messajarz: @berti popcorn

@Messajarz: duża ilośc tłuszczy i węgla naraz to prosty przepis na niezdrowy cholesterol (chodzi niekorzystne zjawiska w czasie metabolizowania tłuszczy podczas gdy masz wyrzut insuliny - tworzą się bardzo drobne cząsteczki LDL, które łatwo zatykają żyły)

@amarantowy: Nie każdy robi tak intensywne treningi jak zawodnicy IFBB :)

Każdy musi sam sprawdzić co działa na niego najlepiej. Niektórzy polscy zawodnicy nie kręcą w ogóle aerobów, nawet bezpośrednio przed zawodami a inni kręcą 2 x dziennie po godzine :)

@KlinikaTestosteronu: polecaja to, za co sponsorzy placa... to nie tajemnica

@Messajarz: Cebula to jest wytykanie komuś w jaki sposób się ubiera. I co, założył sobie skarpetki na plażę, może ma taką ochotę - tak Cię to boli polaczku?xd

@Messajarz: ooo guuurwa. to Anglicy, Norwedzy, Niemcy, uj wie kto, jak założą skarpety do klapek to też przynoszą wstyd Polsce?xD

Pokaż spoiler