z tym, że przewidywany mój powrót do O-ca to koniec lutego

@karid jestem Matig z BRAZZERS :) albo admin z BRAZZERS ;) jak kto woli :D

też siebie znalazłem tylko na jednym zdjęciu :P

jeżeli jesteś totalnie zielony w tematach siłowni, to najlepiej zacznij od pogadania z ludźmi ogarniającymi ten temat i niech ci rozpisze plan treningowy i pokaże co i jak (powiedz, że postawisz mu gainera albo szejka białkwoego :D )

a potem to już tylko systematycznie trenować i odpowiednio żreć :)