@rdza: 4 miesiąc bez przerwy na siłowni, 2 miesiące wprawy teraz od 2 miesięcy regularny trening na redukcję ułożony przez trenera, 4 dni w tygodniu, każdego dnia inna partia mięśni. Dietę na razie ogarniam sam. Jem dziennie max 1600kcal (mam siedzącą pracę), wyeliminowałem słodycze itp, nie jem w ogóle pieczywa i złych węglowodanów, posiłki staram się przyrządzać pełnowartościowe (poza weekendami jem tylko przyrządzone przez siebie). Do tego co jakiś czasPokaż całość

@majkelr: Jeszcze nie, w pracy jestem ;) Ale dzięki za link i obejrzę pozniej na pewno!

@majkelr: jaką krzywdę jak moje dzienne spalanie to maks 2000 xD Niski jestem. Nie czuję się ani trochę zamulony, wręcz przeciwnie, samopoczucie mam świetne. Piję duzo wody.

@majkelr: oczywiście że robię cardio, po każdym treningu siłowym. Tłuszczu wcale nie spożywam mało

@majkelr: mi chodzi o to co mam zrobić żeby waga zaczęła spadać, skoro regularna dieta z ujemnym bilansem, ćwiczenia siłowe i cardio co drugi dzień nic nie dają, to dołujące

@totmes: Dzięki <3

@dietyloamoniowy: Naprawdę nie da się bez utraty danych? :( To sam znalazłem, myślałem że może jest inny lepszy sposób ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@FightMaker: Niedługo tak zrobię, odkładam na Honor 7 :)

@dietyloamoniowy: @piachu:
W kopii zapasowej zapisane są też kontakty, w sensie numery telefonów? Tylko nie śmiejcie się z tego pytania :D

@piotrulos: Nie ma jeszcze żadnej stabilnej wersji W10 na Lumię 640 :( Ech, cofnąłem do 8.1 i mimo że jest stabilna, to np. taka aplikacja facebooka w porównaniu z tą z 10 jest na maksa niepełnosprawna i nie do użycia. Androidzie, nadchodzę :(

@frogfoot: Wszystko lepsze niż windows phone ;) Ale serio, warto wydać te 1400zł?

@frogfoot: Dzięki wielkie za wyczerpującą odpowiedź! W gry nie gram wcale na telefonie. A jak z odblokowywaniem liniami papilarnymi? Działa niezawodnie?

@Kiciuk: nie mam pojęcia jaki build ale telefon Lumia 640

@piachu: nie, przy zapisywaniu się do testów nie wybierałem fasta tylko to najwolniejsze :)

@piachu: slow. teraz robię kopię zapasową i spróbuję ustawienia fabryczne

@yeapUwin: tak, Orange. Możesz to wytłumaczyć tak bardziej "dla laika" jak mam to zrobić? :D

@yeapUwin: wybacz ale jestem całkowicie zielony i nie wiem jak to zrobić :D nie wiem o co chodzi z zalogowaniem się pinem do sieci, jakiej sieci w ogóle gdzie i jak :D

@yeapUwin: Dzięki wielkie bo pomogło. I przepraszam za zamieszanie :D

@NeXIcE: myślałem nad M Audio Keystation 88, ale właśnie odrzuca mnie myśl, że mogę grać tylko podpięty do komputera i głośników. A taki keyboard jest najbardziej uniwersalny. Myślę że to najlepsze rozwiązanie aktualnie dla mnie, jak się wciągnę mocno to będę szukał czegoś dalej. Ja jestem tylko marnym domowym grajkiem samoukiem na razie :D

@NeXIcE: nie no, to wiadomo, zamierzam grać nie tylko podkładami ale też właśnie tak jako zastępstwo fortepianu :) OGROMNE dzięki za porady, biorę ten PSR-E353, będę dawał znać jak mi idzie nauka :)