Ostatnio miałem gorszy moment w życiu, strasznie mi wydarzenia siadły na banie i zauważyłem, że coś ze mną kondycyjnie porobiło się nie tak. W końcu połapał się też mój Garmin. Po którymś z wybiegań szacunkowe VO2 max spadło mi z 53 do 51. Ponadto spadło mi HRV i zegarek nieustająco od 2 tygodni pokazuje mi, że jestem zmęczony. Tętno spoczynkowe wzrosło mi z 43 do 50. Na wybieganiu szybko muszę zwalniać bo
@JanMarianRakieta: ja bym sugerowal, zamiast garmina i cyferkow, posluchac wlasnego organizmu.
Jestes zmeczony, niedospany, zestresowany, wymiety praca itd, no to rutyna musi sobie dac na wstrzymanie.
Czujesz ze mozesz pokrecic sie wokol komina tempem pingwina, to p-----l srednia, wskazniki wytrenowania i efektywnosc trenibgu i idz sie pokrec te 6-7min/km.
A jak masz lepszy dzien, cieplo sie zrobil i cie rozpiwrdala od srodka werwa, no to masz interwaly zeby sie uspokoic
Jestes zmeczony, niedospany, zestresowany, wymiety praca itd, no to rutyna musi sobie dac na wstrzymanie.
Czujesz ze mozesz pokrecic sie wokol komina tempem pingwina, to p-----l srednia, wskazniki wytrenowania i efektywnosc trenibgu i idz sie pokrec te 6-7min/km.
A jak masz lepszy dzien, cieplo sie zrobil i cie rozpiwrdala od srodka werwa, no to masz interwaly zeby sie uspokoic
konto usunięte via Wykop
@JanMarianRakieta: Jesteś na 100% pewien, że to od głowy? Idź się na wszelki wypadek przebadać, bo to może być objaw poważnej choroby, a na pewno Ci nie zaszkodzi.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
JanMarianRakieta via Wykop
@jednosuw: Wydaje mi się, że 12 lat różnicy to jednak dość dużo. Krótkie rozmowy nam wychodzą, ale jeśli chodzi o długoterminowe dogadywania się to obawiam się, że ta różnica by zaczęła bokiem wychodzić. Jakby nie było to ona jest dalej bardziej dzieckiem niż dojrzałą osobą.
@JanMarianRakieta: Nie dowiesz się, póki nie spróbujesz. W dodatku nic ci za to nie grozi.
Co to za awantura w centrum? Wszędzie masa policji i syreny wyją.