Ig0rsky via Android
Siemka Mirasy dzisiaj jest ten dzień w którym w końcu kupuje karnet na siłownię i od jutra po pracy zaczynam :d zna ktoś może sprawdzone jakieś ogólnorozwojowe plany treningowe czy coś? Tak szczerze to nie znam się na tym. I lepiej chodzić 3x w tyko na sile czy na przykład 2x siłka i np raz jakis trening kettle czy coś?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
#rowerzysci #heheszki #takaprawda