#mirkokoksy
Wróciłem na siłownię po przerwie, zrobiłem lekki pierwszy trening w środę wieczorem, w czwartek nie czułem bólu mięśniowego, typowego po treningu ale czuję dopiero dzisiaj.
To normalne? Skąd takie jednodniowe opóźnienie? Zazwyczaj miałem ból mięśniowy na następny dzień a teraz po każdym wysilku mam ból miesionowy /'zakwasy' jak to niektórzy nazywają dopiero dwa dni po.
Wróciłem na siłownię po przerwie, zrobiłem lekki pierwszy trening w środę wieczorem, w czwartek nie czułem bólu mięśniowego, typowego po treningu ale czuję dopiero dzisiaj.
To normalne? Skąd takie jednodniowe opóźnienie? Zazwyczaj miałem ból mięśniowy na następny dzień a teraz po każdym wysilku mam ból miesionowy /'zakwasy' jak to niektórzy nazywają dopiero dwa dni po.

#apple #iphone
źródło: comment_1663567490uwq8QHlCKfCb6SRelUeaAx.jpg
Pobierz