Który rodzaj cardio jest lepszy, żeby poprawić układ krążeniowo-oddechowy? (muszę zacząć robić, bo zrobił się ze mnie taki kloc bez kondycji, że przysiady się czasem ciężko robi XD)
Jazda na rowerku przez 20-30min czy lepiej zastosować metodę sprintów na bieżni, że sprint 30 sec, 2-3 min odpoczynku i tak z 5-10 razy. Sprinty wydają się ciekawsze, bo ta jazda na rowerku jest w c--j nudna, bo już robiłem to
Zacytuje z grupy WK (wcześniej na wykopku dawałem rozpiskę jaglaka, czas na kolejnego fejma:
"tutaj możecie sobaczyć jak zostałem wydymany przez jednego mocno wybijającego się Trenera i zawodnika zapraszam do zapoznania się z treningiem i Dieta Kupa śmiechu XD co miesiac miałem płacic 200zł Do tego zostały mi polecone.. Możęsz dokupić jakis mocniejszy spalacz, T5 jest mocny na efedrynie, albo jakaś black mamba. Johimbina HCL działa dobrze na oporne miejsca np boczki czy dół brzucha (Nie
#tenis Typowa Linette jest typowa xD W pierwszym secie 6:1, w drugim prowadzenie 4:1, przegrany drugi set. W trzecim secie Larsson wygrywała 3:1, Madzia wyciągnęła, poszedł tb 7:3.
Mireczki mam do was pytanie,nigdy nie korzystałem z #pysznepl ,mieszkam na zadupiu więc nie było gdzie i jak .Ale założyłem sobie konto,jak będę w mieście to skorzystam pewnie,pytanie takie .Ten kod rabatowy można tylko wykorzystać przy płatności online ,czy płatność gotówką też może być ? Gdzie się ustawia odbiór osobisty ( jeśli można ) ,bo na moje zadupie i tak nie dowiozą ,a jeśli jakimś cudem dowóz będzie droższy jak
#tenis Elena Rybakina (450. miejsce w rankingu WTA) pokonała w pierwszej rundzie turnieju w St. Petersburgu Timeę Bascinshky (42, WTA) a w drugiej rundzie wygrała z Caloriną Garcią (7, WTA).
18-letnia Rosjanka występuje tu z dziką kartą. Jej największe juniorskie sukcesy: półfinał RG 2017, ćwierćfinał USO, półfinał AO 2017.
@gram_w_mahjonga: Oglądałem mecz z Timeę. Na początku była bardzo nerwowa proste piłki waliła po autach, ale potem z każda kolejną akcją wyglądała bardzo korzystnie. Sam miałem ją na kuponie +1.5 seta, bo Timeę wracała po długiej przerwie. Jeżeli Vinci wygra z Goerges, to powinna ją ograć. Transmisję z St. Petersburga są na TVP Sport.
@gram_w_mahjonga: Kvitova teraz gładka wygrana. Czekam na Ostapenko też nie powinna mieć problemów. Nie miałem okazji oglądać właśnie dziś Rosjanki, bo się obudziłem za późno.
Byłby ktoś taki dobry i zebrał wszystkie dotychczasowe napisy do 2.sezonu i wrzucił je na jakiś serwer? Bo kurde nie umiem pobierać z tych stron co ten koleś na filmwebie podaje..
#recenzja #gorzkiezale
źródło: comment_zXLqu7MyokXq2atDXKGIUmnJkicAV3oj.jpg
Pobierz