Siemano xD z Tej strony Ricardo M. pisze wczesniej, zeby nie spamowac o polnocy. Chcialem Wam zyczyc wszystkiego najlepszego w Nowym Roku! Nowy bedzie na pewno lepszy, miejmy nadzieje. @m__b a__s i cala reszta z piekarnii... Dla Was tez najszczerszego powodzenia, do siego! Przed nami caly rok razem! #sylwesterzwykopem
Dzisiaj obiad trochę późno. Pierś kurczaka z pomidorami, cebulą i cukinią. Wszystko skroplone oliwą z oliwek wraz z dodatkiem przyprawy sycylijskiej. Na dobicie tłuszczu ser camembert w sreberku. Nie chce mi się dzisiaj liczyć makro ( ͡°ʖ̯͡°) #keto
@Mamciu94: chleb Proteinowy z piekarni Grzybki. "Chleb o wysokiej zawartości białka (aż 26,5%), obniżonej ilości węglowodanów (tylko 5,9%) oraz niskim indeksie glikemicznym (IG 24,6). Stworzony z myślą o osobach aktywnych."
Dzisiejsze śniadanie. Nic wyjątkowego, ale sobie wstawię tak o ( ͡º͜ʖ͡º) 5 całych jaj, 50g boczku, pół awokado, 30g mozzarelli + kawa z dodatkiem 20g oleju kokosowego i 15g oleju MCT. 1034 kcl 49B 91T 2W #keto