@DemonSkeleton:

Problem w tym, że nie wiem co robić.

Rundka po fibuli na rozgrzewkę, a potem idź na jakiś afków skilujących na rotach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DemonSkeleton: Trenuj dalej, popraw technikę, progresuj odpowiednio, lepiej powoli z zachowaniem techniki niż ładować kolejne kilogramy ledwo dają radę, daj ciału odpocząć co około 8-10 tygodni.

@DemonSkeleton zwłaszcza demon skeletony htfu exori vis im na twarz

Bierz nawet się nie zastanawiaj