Dobra będzie kasza z twarogiem lub łososiem wedzonym lub np makaron z jajem jako posilek potreningowy na mase i jednocześnie kolacja między 20-21? (trening zazwyczaj mam o 18) #silownia #mikrokoksy
Jak myślicie kogo zabraknie z pierwszej dziesiątki ATP na Wimbledonie? Na pewno Medvedeva, Rubleva i Zvereva, nie wiadomo co z Nadalem i Berrettinim, reszta chyba powinna grać? #tenis
@robvan chyba o te na stacji benzynowej, to jest pierwsza horda jaką trzeba pokonać w fabule w sumie już pod koniec gry. Czytałem na stronie lowcy trofeów że niby jak gra zobaczy że nie możesz se poradzić to da ci moiwosc pominięcia czy coś
@Absynt w sumie wczoraj za którymś razem obczaiłem ten domek i faktycznie wybilem ponad połowę nawet strzelałem do nich ale jak już mi się wszystko wyczerpalo skoczyłem no i po chwili mnie dopadli musiałbym se motor blisko podstawić i udać się do Kouriego po zapasy bo on tam miał napalm i jeszcze coś. No może to nie jest jakieś trudne ale po prostu mi się nie chciało, chce już ukończyć te gre
Iga to jest jakis #!$%@? potwór.. Polka niszczy wszystkich..BRAWO!! Mamy najlepszą tenisistkę świata, mamy najlepszego piłkarza na świecie. Co za czasy :o #tenis
Mirki gdzie oprócz strumyka można obejrzeć w necie Garrosa, Na tym Playerze? Ale to trzeba całość wykupić czy mozna poszczególne mecze? Aha i jeszcze jedno czy da radę obejrzeć powtórkę jeśli np mecz jest o 12 a ja bym chciał o 17? #tenis
Czy muszę jeść coś na szybko zaraz po treningu na mase jeśi jestem w stanie zjeść do 30/40min pełnowartościowy posiłek kasza mięso itp? #silownia #mikrokoksy
Moze głupie pytanie ale jeśli dziś robiłem nogi to moge np jutro zrobić skromny wypad na rower czy lepiej nie bo przez to nie będzie regeneracji? #silownia #mikrokoksy
@DavidsonX: Jak to serio tylko lekki rower to możliwe, że poprawi nawet regenerację. Więcej krwi napłynie do mięśni. Chyba, że to jednak dłuższa trasa. Ale i tak nie ma co się spinać. Nogi są po to, żebyś ich używał
@DavidsonX: najlepiej to nóg w ogóle nie ćwiczyć. Nogi są tylko do chodzenia między innymi na siłownie, jak skatujesz za bardzo nogi to będziesz miał zakwasy i nie dojdziesz na siłownie na dzień góry, zastanów się nad tym, wielokrotnie tematy omawiamy nawet w muzyce
Mirki orientujecie się gdzie mogę kupić mniej więcej takie koszulki TOP / bezrękawniki? Chodzi mi o te większe wycięcie na plecach, coś jak na zdjęciu akurat z 4f, ale niestety nie ma już mniejszych rozmiarów... #modameska #sport #zakupy #bieganie #fitness
Da się jakoś usunąc grę z listy gdy ma już kilka % trofeów? Bo zagrałem chwilę w jedną zdobyłem 2 trofea ale raczej już w nią nie zagram i mam 3% trofeów i trochę mi to przeszkadza i chciałbym się tego pozbyć ( ͡°͜ʖ͡°) #ps4 #ps5
Mirki, szukam takiego filmu, który oglądałem już ładnych parę lat temu. Mianowicie to co zapamiętałem: był motyw jakiejś grzecznej (chyba), ale na pewno spokojnej nastolatki, którą koleżanka wciągnęła w świat seksu, demoralizacji itp. Pamiętam, że ta spokojna na swój pierwszy raz zrobiła to z jakimś murzynem, czym pochwaliła się tej zdemoralizowanej. Wiecie może jaki to tytuł? Wiem, że ta produkcja była dość mocna, ale więcej szczegółów nie pamiętam.
#silownia #mikrokoksy