Cześć Mirki Niestety, ale lata siedzenia przed komputerem, zerowej aktywności sportowej + nadaktywności fizycznej w pracy zemściły się. (╯︵╰,) Od początku 2022 roku walczę z bólem lewej nogi. Po USG i RTG bioder pierwsza diagnoza to zespół mięśnia gruszkowatego. Zalecenia od lekarza – więcej ruchu, ostrożne ćwiczenia na siłowni, basen, rozciąganie się, itd. Przez kilka miesięcy ruszałem się ile mogłem, ale efektów wielkich nie było. Skurcze mięśni i
@D_C_G: idź do neurochirurga dobrego tak jak Ci powiedział kolega wyżej, jak już masz silne objawy neurologiczne to szkoda bez sensu czekać, jeśli problem faktycznie wywołany jest uszkodzeniem strukturalnym i możliwym uciskiem korzenia, szybciej sie pozbierasz po operacji u dobrego fizjo, który Ci wrzuci troche manualki i ruch niż będziesz chciał to odłożyć jak najdłużej
Niestety, ale lata siedzenia przed komputerem, zerowej aktywności sportowej + nadaktywności fizycznej w pracy zemściły się. (╯︵╰,) Od początku 2022 roku walczę z bólem lewej nogi. Po USG i RTG bioder pierwsza diagnoza to zespół mięśnia gruszkowatego. Zalecenia od lekarza – więcej ruchu, ostrożne ćwiczenia na siłowni, basen, rozciąganie się, itd. Przez kilka miesięcy ruszałem się ile mogłem, ale efektów wielkich nie było. Skurcze mięśni i
@gobi12: Toś mnie pocieszył ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@gobi12: Na szczęście nie. Sprawdzam raz na jakiś czas czy wszystko jest ok pod tym