@ludzik: @nietopies: zobaczcie komentarze :D

@Fafnucek: ja bym moim gosciom nie oznajmial ze moj szczur jest ważniejszy od nich.

@Fafnucek: Każdy może mieć co chce na ścianie i w głowie ale to świadczy o ludziach którzy mieszkają w takim domu czyli tacy z którymi nie chciałbym mieć nic wspólnego. (Jak byś nie zauważył właśnie się z nich śmiejemy)

@kwiati: racja, mnie denerwuje jak ktoś karmi nie swojego psa.. mam też takie ciotki w rodzinie

@kwiati: mimo to nie uważam ze ludzie, których wpuszczam do domu są mniej ważni niż pies ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@hepihipi: ladnie 60 to juz jest cos :) spróbuje dzis ile dam rade w 1 serii

6/261
10-10-30-30-20 zrobione z bólem :D

Pokaż spoiler

@grv_: @Scoffer: @turbojez: @REMIR3X: @JadeCiWplusowac: @hepihipi:

@REMIR3X: jak można chyba złamać nogę? :D

7/261

dzisiaj jeszcze ciezej bo na kacu
25-30-30-15

Pokaż spoiler

8/261

dzisiaj troche lepiej 25-25-25-25

Pokaż spoiler

@hepihipi: zrobione

9/216

30-30-20-20

Pokaż spoiler

@hepihipi: zrobione

10/216

panowie jak tam efekty po 10 dniach? mi się wydaje ze wizualnie jest wyraźnie lepiej

Pokaż spoiler

11/216

dzis mialem troche wiecej mocy to robilem bardzo powoli 5x20

Pokaż spoiler

wczoraj juz nie wlaczalem kompa ale bylo

12/216

Pokaż spoiler

13/216

myślałem ze z czasem będzie łatwiej ale nie jest :P

Pokaż spoiler

14/216

Pokaż spoiler

15/216

Kurde zauważyłem ze mi plecy zaczęły zmieniać kształt na taki co nie chciałem. Muszę się zastanowić czy dalej to kontynuować... :/

Pokaż spoiler

@hepihipi: @grv_:

wg googla to jest 'mięsień najszerszy grzbietu' pod pacha wystaje, nie podoba mi sie :P

zobaczcie sobiePokaż całość