Mówią, żeby trzymać język przy górnym podniebieniu, by do niego przylegał. Zęby górne i dolne mają być w lekkim kontakcie. Trzeba też uważać jak przełykasz pokarmy - język musi popychać pokarm do gardła zamiast leżeć bezwładnie. No i na pewno nie wolno oddychać przez usta.
Trzeba też uważać jak przełykasz pokarmy - język musi popychać pokarm do gardła zamiast leżeć bezwładnie.
No i na pewno nie wolno oddychać przez usta.