43tql
43tql
  • 5
mirasy, powiedzcie nowokoledze, jakie są sensowne opcje jeżeli w tym momencie nie mam na siebie pomysłu, zero skilli jezeli chodzi o programowanie - nawet nie biorę tego pod uwagę.

chodzi mi o potencjalne kariery nie-programisty. ux, testowanie, bazy danych - z ogłoszeń choćby te opcje wyglądają w porządku. nie celuje w 15k ani nawet 10k w tym momencie (xD). chciałbym po prostu jakąś opcje, gdzie będzie można się fajnie rozwijać i w
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
43tql
43tql
  • 0
@temokkor: w sumie ten temat mi uzmysłowił, że tak naprawdę nie wiem nic. jestem na etapie życia gdzie mam wrażenie straciłem swoją tożsamość, nie jestem pewien niczego, niedługo może zacznę nową pracę w całkiem spoko miejscu, może to mnie natchnie. jeśli nie, to pewnie będę się skupiał na językach obcych, bo to zawsze się przyda.

dziękuję wszystkim za odpowiedzi :)
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@WykopowyProgramista15k: no właśnie nie, przez ostatni rok bardzo zmieniłem sposób postrzegania pieniędzy i absolutnie nie potrzebuje więcej niż 4k, aczkolwiek wiadomo, ze im wiecej tym fajniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 2
czy w krakowie są jakieś prywatne uczelnie warte uwagi? docelowo chciałbym w tym roku wystartować z czymś zaocznie, ze względu na dwie prace. myślę o lingwistyce i takie WSE ma kierunek, który wydaje mi się całkiem fajny, aczkolwiek z tego co czytam to w Krakowie właściwie wszystko jest totalnie nieznane oprócz Frycza, który w sumie też ma bardzo średnie opinie.

nie robiłem jeszcze researchu jak wyglądają koszta za zaoczne studia na uj
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
43tql
43tql
  • 2
@powaznyczlowiek: super! mam wrażenie, że 90% opinii na stronach o uczelniach w polsce jest pisana przez jakichś c-------h pijarowców, nawet w przypadku publicznych. wielkie dzięki, najpoważniej właśnie myślę o WSE i kierunku lingwistycznym, także fajnie usłyszeć taką historie :)
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
czesc wykop, od dluzszego czasu lapie mnie zamulenie, ciezkosc, ciagle ziewanie etc. robilem badania, wyszly super. biore pod uwage nietolerancje np glutenu czy nabialu, bo duzo tego u mnie w diecie, aczkolwiek np. dzis zjadlem dwie buly na sniadanie, wypilem kawe z duza iloscia mleka i od 8 do 13;10 czulem sie super (posilek zjadlem kolo 11). o 13;10 wypilem 5g kreatyny kfd s-x on the beach, po doslownie 4 minutach mega
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
43tql
43tql
  • 0
@wiera87: tez mi sie to wydaje kuriozalne, ale dwa dni z rzedu wypicie kreatyny wywolalo te objawy, mimo, ze wczesniej czulem sie calkowicie normalnie. sprobuje odstawic i zobacze jak minie ten tydzien
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
cześć wykop, piszę z problemem, który od jakiegoś czasu mnie dość mocno męczy. co jakiś czas przeglądam tagi i pomyślałem, że może jakaś mądra głowa będzie w stanie mi doradzić/pomóc.

ćwiczę od sierpnia 2018 praktycznie bez dłuższych przerw, do stycznia/lutego szło super, progres, energia, wszystko ok. niestety od dłuższego czasu jest tragicznie. ziewam po 10 razy na trening, oczy same się zamykają, momentami mam wrażenie, że delikatnie kręci mi się w głowie. dodatkowo
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
43tql
43tql
  • 0
@Kasahara:
1. ćwiczę cały czas tym samym planem, którego się uczyłem z trenerem gdy pierwszy raz wszedłem na siłownie, dodaję lekkie modyfikacje ale generalnie to chyba split
2. wyszło mi 44ug/dl żelaza, gdzie 75 jest jako minimum, lekarz to zalecił
3. glikemia czyli glukoza? 93 mg/dl, trener stwierdził, że to dość sporo i zalecił żebym sobie dorzucił chrom
tarczyca to tsh? 1.080 według badań. hormonów nie badałem, ale chciałbym zbadać
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
1. domyślam się, że da się ćwiczyć efektywniej i rozumiałbym duże spowolnienie progresu albo zastój, ale nie tak duży regres. co polecasz w takim razie?
2. w badaniach widzę tylko hemoglobine - 15.1
3. niestety widzę tylko glukozę tutaj.

czyli polecasz zbadać
"Prolaktyna
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@Kasahara:

1. jestem absolutnie zielony, aktualnie ledwo 50kg na płaskiej i nie jestem w stanie zrobić poprawnych przysiadów xD fizjo i trener twierdzą, że muszę wzmocnić taśmę tylną.
2. to chyba odpuszczę to żelazo, zrobię badania już w następnym tygodniu i sprawdzę wszystko.
3. lipidogram akurat mam, wyszło 136 cholesterolu całkowitego, hdl 67, ldl 60,40 nie-hdl 69
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
3. kilka miesięcy temu ważyłem 66kg na 182cm, teraz około 73, od kilku miesięcy dorzucam po 200kcal co 2 tyg, doszedłem już do 3900, przed 3100 praktycznie cały waga stała w miejscu. przeoczylem reszte lipidogramu ; TG wyszlo 43, CRP 3 tsh tak jak pisalem 1.080 i FT3 3.14 makro wychodzi pewnie coś koło 140-180g białka, 100-130g tłuszczy i reszta węgle. jem po 3 duże posiłki dziennie z reguły.
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@Kasahara: dodam, że moim pierwotnym planem na siłowni było zbicie bf i pokazanie jakichś tam mięśni do pracy jako model, więc jechałem z redukcja i cardio przez kilka miesięcy. w sierpniu 2018 ważylem 75kg, zredukowalem do 66 i teraz bardziej świadomie staram się robić masę

może przez redukcje jakieś pozostałości niedożywienia? choć to było dawno.
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@Kasahara suplementowałem d3 przez okres zimowy, teraz przestałem. łykać nadal? strasznie dziękuję, sprawdzę to wszystko w następnym tygodniu, jeśli będę potrzebował opinii będę mógł podesłać Ci wyniki?
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 2
@yOyO-: mój poprzedni lekarz nie był zbyt dobry, jutro idę do nowego i chciałem zaczerpnąć opinii, spokojnie, nie zamierzam leczyć się samym wykopem :)
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@Kasahara lekarka do której poszedłem stwierdziła, że badanie samej insuliny nie ma sensu, a poza tym za dużo ćwiczę i pytała czy biorę sterydy XD ciężki przypadek, pójdę do faceta następnym razem. mam już wyniki prawie wszystkich badań, tylko na testosteron uwolniony muszę jeszcze poczekać 3 dni. podsyłam album z wynikami, będę wdzięczny jak zerkniesz w wolnej chwili i dasz znać co myślisz.
https://imgur.com/a/FSEeUVi

swoją drogą, odkąd napisałem post dużo myślałem
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@Kasahara: też mi się tak właśnie wydawało. pójdę do jeszcze jednego lekarza, pogadam, może coś przeoczyłem. myślisz, że bazując na powyższych wynikach i tak warto iść do endo? trochę się wykosztowałem i jak mam usłyszeć, że jestem całkowicie zdrowy to sam nie wiem xD. chociaż jak jest nawet 50% szansy to bym poszedł.

może to po prostu psychika i za dużo jedzenia mnie tak osłabiły. chociaż to nie tłumaczy ciągłego
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 1
cześć wykop, piszę do Was bo może ktoś ma/miał podobnie do mnie i jest w stanie mnie jakoś nakierować.
mam 22 lata, niedawno robiłem badania i właściwie poza wyjątkowo niskim żelazem wszystko wyszło rzekomo ok. dostałem leki z żelazem, poprawiłem dietę więc chyba ten problem powoli się zwalcza. przechodząc do sedna

naprawdę często choruje, z reguły to są jakieś stany podgorączkowe, katar, kaszel, ból gardła. o ile jestem do tego już dość
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
43tql
43tql
  • 0
dodam, że zaliczyłem strasznie duży regres na siłowni, więc podejrzewam, że mimo, że nic poważnego nie czuję, badania nic nie wykazały to chyba coś wciąż męczy organizm.
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@nicniemusze: robiłem właśnie morfologie jakąś zaawansowaną do tego mocz ostatnio i wyszło tylko to żelazo poza normą. pójdę w piątek do lekarza i spróbuję znaleźć odpowiedź, bo z wiekiem coraz gorzej znoszę te choroby. zaburzenia wchłaniania brzmią prawdopodobnie, wezmę to pod uwagę, dzięki :)
  • Odpowiedz
43tql
43tql
  • 0
@KollA: żelaza miałem strasznie mało, blisko anemii. lekarz kazał jeść lekarstwa z żelazem i jak skończę opakowanie zrobić powtórne badania. jem sól jodowaną, więc to chyba nie to. dzięki :)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia