Spalanie tkanki tłuszczowej: krótkie sesje vs. ciągła praca
![Spalanie tkanki tłuszczowej: krótkie sesje vs. ciągła praca](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_6bNb3govEF3i1udXPathASYWCoTCd1Py,w300h194.jpg)
Dwie grupy trenowały pięć razy tygodniowo, od 20 do 40 minut dziennie. Jedna grupa wykonywała wysiłek ciągły, druga podzielony na kilka sesji po 10 minut. Kto więcej spalił przy takim samym wydatku energetycznym?
![Goral_nizinny](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Goral_nizinny_bQXabTo918,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze
To stwierdzenie wydawało się słuszne, gdyż popierano je logicznymi argumentami, z których wynikało, że potrzeba 20 min. na spalenie istniejących w organizmie zapasów glikogenu, aby później, pod jego nieobecność, organizm był zmuszony do korzystania z energii nagromadzonej w tkance tłuszczowej. Jednak czy to miałoby oznaczać, że gdy ćwiczylibyśmy przez 19 minut i 59 sekund, to nie spalilibyśmy