@kinlej: ćwiczę! Biegam na tramwaj który regularnie ucieka. W biurze gimnastykuje się przy ksero. Kardio robię biegając jak poj!#any z dokumentami między budynkiem A i budynkiem B mojej firmy. Moja dieta biurowa nie przekracza 2000 kcal na dzień, nie licząc wody z baniaka i hektolitrów kawy. Czasem jakiś "domowy obiadek" za dyszkę w barze mlecznym. Naprawdę wolę ziemniaki, surówkę i schabowego niż zapychać się kurczakami na sterydach z KFC. Wieczorem spacer
Właśnie uświadomiłam sobie, że nawet gdyym chciała, to nie stać mnie na taki tryb życia. Żarcie jest tak drogie, że jadam tylko obiad w barze mlecznym, czasem jakas kanapke i pije herbate, bo tania. Ja p!!%!!%e /o\
A teraz pytanie. Kto się do tego wszystkiego stosuje? :) Takie poukładane zdrowe życie stanie się w krótkim czasie rutyna, która będzie nie do zniesienia.
Komentarze (90)
najlepsze
http://pokazywarka.pl/nawyki/
Wkleić w życie ? Po co ;)
chlej co chcesz, rób co chcesz, j#%ać poradniki.
Idę się napić coli a potem spać 7 godzin i 59 minut.
MUHAHAHAHAHA. Może nawet porcji owoców nie zjem.
Komentarz usunięty przez moderatora
"To siedzi w nas jak szósty zmysł
Nic z tym nie zrobisz
Wiesz, musiałbyś się chyba gdzie indziej urodzić"
2. Jedz śniadanie codziennie.- zgoda, ale to truizm
3. Śpij 8 godzin dziennie.- zależy od człowieka, stan snu i tak się "wyrówna"
4. Unikaj podjadania pomiędzy posiłkami - tycie zależy od metabolizmu.
5. Jedz 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia. - zwykle tyle właśnie jest
6. Jedz
cytując Alberta:
"Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?" ;)