Ja co roku od jesieni do wiosny bawię się tą metodą. Bawię, bo próbuję i obserwuję sam siebie. Na pewno zauważalny jest efekt ciepłoty - zimą często noszę tylko coś termo i na to softshell. Faktycznie tez nie pamiętam kiedy chorowałem. Warto spróbować samemu
@zbierski9: Zastanawiam się bo podobno mają za sobą jakieś skandynawskie badania. No ale z drugiej strony oddychanie ma dawać aż takie benefity.. Też mi się nie chce wierzyć
@Snajper1995: oddychanie to tylko część jego metody. Najpierw natleniasz organizm a później wstrzymuje są oddech na dłużej aby go przydusić (zmienia się mocno pH krwii w jedną i drugą strone). Jak dojdzie do tego zimna kąpiel, to organizm musi się mocno sprężyć aby ogarnąć to wszystko. Ogólnie naukowcy twierdza, że to właśnie ten jeden z zanikłych przez rozwój technologii i wygonicki tryb życia element życia, przez który teraz tyle chorób
Komentarze (7)
najlepsze
Faktycznie tez nie pamiętam kiedy chorowałem. Warto spróbować samemu