Bieganie - motywacja i efekty
Bieganie jest najprostszą i najefektywniejszą formą ruchu. Jak znaleźć w sobie motywację do treningów oraz na jakie efekty można liczyć zaczynając biegać?
malgoj z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Bieganie jest najprostszą i najefektywniejszą formą ruchu. Jak znaleźć w sobie motywację do treningów oraz na jakie efekty można liczyć zaczynając biegać?
malgoj z
Komentarze (3)
najlepsze
@miedasq: no chyba nie. Szczególnie na początku - jeżeli nie uprawiałeś wcześniej żadnego sportu - apetyt się zwiększa i wiele osób nawet tyje, zamiast chudnąć.