Siła pochodzi nie tylko z mięśni, ale i z mózgu.
![](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_v1Aj3LQX5ECBV4gWaAFMy1cYrdfKdPoo,w300h194.jpg)
Siła fizyczna może pochodzić nie tylko z ćwiczeń mięśni, ale też układu nerwowego. Od kilku lat w badaniach naukowych pojawiają się dowody, że o ile więcej powtórzeń z mniejszym obciążeniem równie dobrze buduje masę mięśniową co mniej powtórzeń z obciążeniem większym, to nie przekłada się to na siłę
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Zdejm_Kapelusz_Zdlhuqslo2,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 106
Komentarze (106)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora