Wracamy Do Zdrowia

ROKITNIK NAJWIĘKSZE ŹRÓDŁO WITAMINY C W NASZYM KRAJU! - zawiera nawet do 4 x więcej witaminy C niż czarna porzeczka. Został uznany za leczniczy już w VIII wieku n.e przez Tybetańczyków. Rośnie...

[mimic]

@jakub-krawczyk Wybrałeś najgorszy moment w roku na pisanie o tym. Do jesieni ludzie zapomną.
A największym źródłem wit. C są ziemniaki i kapusta. Bo ich jemy najwięcej.

[mimic]

@JaMam36lat:
Chwila szukania i:

Omega-7, a przede wszystkim kwas palmitoleinowy, występuje w kurczaku, wołowinie, indyki, łososiu, mieczniku, pstrągu oraz jajach. Wołowina zawiera ok. 100 mg na 30 g, zaś jedno jajko ok 200 mg.

Raczej mało kto może mieć niedobór. Chyba że ktoś stosuje „zdrową”

[JaMam36lat]

Jakieś egzotyczne owoce, mąka kokosowa itp

@mimic: Z tym się zgadzam, lecz odnośnie tego oleju niestety nie.

[JaMam36lat]

Olej z rokitnika jest niesamowity i wg. mnie smakowo najlepszy, lista jego właściwości jest długa. Piłem go naprawdę dużo w bardzo poważnym kryzysie zdrowotnym i wiem że ten "puzzel" był jednym z ważniejszych czynników powrotu do zdrowia. Olej który spożywałem był z "bloku wschodniego" i zawierał dużo bo aż 240-260mg/% karotenoidów. Polecam wzgląd na to by nie miał ich poniżej 190 mg/% jak i czytanie etykiet tzn czy mamy 100% rokitnika bo