Jak ćwiczyć biceps.
Dzisiaj biceps! Dwa ćwiczenia - uginanie przedramion ze sztangielkami podchwytem i chwytem młotkowym - idealne dla początkujących i nie tylko! Jak trenować biceps, by naprawdę go poczuć, jakich błędów unikać - oglądajcie!
- #
- #
- #
- 1
Hity
tygodnia
Komentarze (1)
najlepsze