Obecnie pracuje w branży it i moi koledzy w pracy to w 70% tacy ''siedzerzy'' przez 8-10h non-stop. Mimo, że nie muszę, to łażę na magazyn szukając fizycznej roboty, przechadzam się, wietrze. No k@%#a mać jak można siedzieć 8 godzin z jednym poderwaniem na sika? Tu chyba dużo zależy od samego człowieka. Ja nie potrzebuje wiedzy z filmu, żeby ruszyć dupsko. Póki co nie podpowiada mi o tym zdrowie a zdrowy rozsądek
@bluemusic: Bez przesady. Jeśli ktoś wyrabia się ze swoją robotą to niech je ile chce :) Będąc pracodawcą wolałbym zatrudniać gościa, który w 6 godzin zrobi swoje i przez 2h będzie żarł, palił fajkę i drapał się po dupie, niż innego, który przez 8 godzin będzie siedział przed kompem i cichaczem przeglądał fejsa nie robiąc nic :)
to jest rekalma mebli a najlepszym rozwiązaniem ( takim jakie ja zastosowałem ) jest ustawienie kompa tak aby przy nim stać i mieć tez mozliwośc siedzenia. Kiedy czuje ze stanie mnie męczy siadam i pracuje przy kompie na b.wygodnym fotelu na którym można sie bujać.
@DFENS: ustawienie barowe. Blat biurka na wysokości, w której stojąc możesz bez problemu pisac na klawiaturze, bez schylania się. Krzesło typu hoker, ale bardziej biurowe pozwala usiąść, ale nie zmienia wzgledem rąk wysokości blatu. Od jakiegoś czasu sam kombinuję co zmienić u siebie, bo niby praca przy kompke, ale biurko to równiez lada, cały czas muszę wstawać, wychodzić, a obsługa klawiatury stojąc to masakra, bo mając prawie 2 metry, biurko
@Lauretgarnier: nie monitor jest problem, sam zaprojektowałem i wykonałem wysięgnik, żeby na leniucha, leżąc mieć dobry widok. Rzecz w tym, ze w pracy często wolę obsługiwać kompa stojąc, co prz zwykłej wysokości blatu biurka jest uciązliwe, bo majac dwa prawie metry muszę sie głupio schylać. Zbyt czesto jestem w ruchu, żeby siadać, wstawać, siadać, wstawać. Zamierzam sobie to ułatwić podnosząc blat biurka na jakieś 120 cm, dodając krzesło typu hoker.
Ostatnio szukam jakiegoś sportu który rozruszałby moje plecy. Siedze po 8h dziennie przy kompie w pracy i strasznie mnie to meczy. Chodze na basen, biegam i jeżdżę rowerem ale jakos super mi to nie pomaga. Jedyne co sprawia mi ulgę to pozycja embrionalna na basenie. Wtedy czuję jak całe plecy się naciągają.
Znacie jakiś ciekawy sport który jest zalecany dla osób z bólem kręgosłupa?
Komentarze (55)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Znacie jakiś ciekawy sport który jest zalecany dla osób z bólem kręgosłupa?
@debesciak1: Szachy.