Trafny filmik. Ludzie są tak otumanieni propagandą antytłuszczową, że chętniej kupią produkty o obniżonej zawartości tłuszczu lub "fat free", nie wiedząc, że często mają one podwyższoną zawartość cukru, który to właśnie wpływa na wzrost ryzyka otyłości, cukrzycy typu II itd.
@Niepotrzebne_plus18: Masz zdecydowanie rację. Przykład z Subway. Na szybkach przy ladach widnieja informacje dla odchudzajacych sie. Ogolnie sa do wyboru 3 opcje: jezeli liczysz kalorie, jezeli liczysz tluszcz i jezeli liczysz sod. Nie ma mowy o zadnych weglowodanach, a przeciez dla osob odchudzajacych sie jest to najwazniejsza informacja. Za to sa informacje typu "uwazaj na oliwe". Mnie rozj%!!lo.
@bonifacy88: Nie wiecej niz 10 g czego? Wegli? Jak zjadasz dziennie mniej niz 50 g wegli, to jest to juz LCKD, a to powinno sie robic pod kontrola lekarza, przynajmniej powinienes sie zdiagnozowac pod katem cukrzycy typu I, bo kwasica ketonowa to nic smiesznego.
@wts: ototo. Tylko maślanka nie z wielkiego koncernu, tylko z jakiejś najbliższej, lokalnej mleczarni, do tego banany albo jakikolwiek fajny owoc i to jest rewelacyjne ;)
Wzrost glukozy we krwi potęguje też obecność kwasu mlekowego, który przyspiesza perystaltykę jelit. Zatem jak, ktoś chce się odchudzać raczej jogurty powinien sobie darować.
Nie ma znaczenia, czy sok jest "bez dodatku cukru / zawiera tylko cukry naturalnie występujące w owocach". Soki te są pozbawione błonnika, przez co cukier ten organizm przyswaja dokładnie tak samo jak ten z Coca-Coli.
Najlepsze jest wycie lemingów o zabójczej ilości cukru w Coca-Coli (do której wg. legend dosypuje się sproszkowany napalm, żeby ukryć ten fakt) podczas gdy soki owocowe są super zdrowe i eko. :)
Wiadro plusów dla tego który mi powie jak to jest z tą rakotwórczością jogurtów owocowych.
Przyznam, że od jakiegoś czasu ich nie jem bo czuję, że jeśli faktycznie są cholernie rakotwórcze to ze względu na lobby i potęgę Danona, Zotta i reszty nigdy się o tym nie dowiemy.
@kmlbnd: Jezeli chodzi o owocowe jogurty, to rakotworcze w nich sa wylacznie sztuczne slodziki oraz barwniki. Nie rozumiem jednak, po co jesc takie wydziwnienia, skoro czysty jogurt ze swiezymi owocami przebija je smakiem na wylot.
@kyuuki: Czyli można owiedzieć, że taka np. Jogobella Truskawkowa jest rakotwórcza? z tego co kojarzę t barwiona jest sokiem z buraków a słodzona nie słodzikami.
Jogobella Light jest na pewno słodzona słodzikiem chyba nawet aspartamem)
A jeżeli chodzi o to, że naturalny z owocami lepszy to wiadomo ale wiesz, tak się dziś żyje, że wolimy mieć wszystko gotowe ;)
@kmlbnd: Gwoli scislosci, slowo "sztuczne" dotyczylo obu rzeczownikow. Dodam, ze byla to generalizacja - byc moze sa sztuczne slodziki i barwniki, ktorym nie udowodniono rakotworczosci.
Od momentu kiedy przerzucilem sie z weglowodanow na tluszcze to mam idealne BMI (zupelnie mnie to nie obchodzi ale samo wyszlo). Mysle, ze zdrowiej jesc potrawy z niskim indeksem glikemicznym niz unikac tluszczy. Przetestowane na zywym organizmie :)
@rostu: Na BMI trzeba uwazac. Wskaznik jest "prawidlowy" tylko dla osob "bezmiesniowych". Wystarczy wstawic do obliczen dane dowolnego sportowca, aby wyszla nadwaga, a u kulturystow z jednocyfrowym procentem tluszczu wychodzi niesamowita otylosc.
Trochę źle określiłem, rzeczywiście zgodzę się, że BMI nie jest miarodajne. Ważę jedynie 69kg przy 178cm wzrostu ale brzucha nie mam. Wszystko na swoim miejscu. Czuję się optymalnie jakkolwiek dziwnie to brzmi, chciałem trochę bardziej fachowo napisać stąd pojawiło mi się to pojęcie BMI.
Teraz dopiero mi uświadomiłaś, że mógłbym mieć te same parametry ale zamiast mięśni mieć brzuch.
Komentarze (18)
najlepsze
- Coca-Coli: 21,2g (4 łyżeczki)
- Sok jabłkowy 100% Riviva: 20,4g (4 łyżeczki)
- Sok pomarańczowy Riviva: 18g (3,5 łyżeczki)
- Sok pomarańczowy Tymbark 100%: 20g (4 łyżeczki)
Nie ma znaczenia, czy sok jest "bez dodatku cukru / zawiera tylko cukry naturalnie występujące w owocach". Soki te są pozbawione błonnika, przez co cukier ten organizm przyswaja dokładnie tak samo jak ten z Coca-Coli.
Wiadro plusów dla tego który mi powie jak to jest z tą rakotwórczością jogurtów owocowych.
Przyznam, że od jakiegoś czasu ich nie jem bo czuję, że jeśli faktycznie są cholernie rakotwórcze to ze względu na lobby i potęgę Danona, Zotta i reszty nigdy się o tym nie dowiemy.
Jogobella Light jest na pewno słodzona słodzikiem chyba nawet aspartamem)
A jeżeli chodzi o to, że naturalny z owocami lepszy to wiadomo ale wiesz, tak się dziś żyje, że wolimy mieć wszystko gotowe ;)
Trochę źle określiłem, rzeczywiście zgodzę się, że BMI nie jest miarodajne. Ważę jedynie 69kg przy 178cm wzrostu ale brzucha nie mam. Wszystko na swoim miejscu. Czuję się optymalnie jakkolwiek dziwnie to brzmi, chciałem trochę bardziej fachowo napisać stąd pojawiło mi się to pojęcie BMI.
Teraz dopiero mi uświadomiłaś, że mógłbym mieć te same parametry ale zamiast mięśni mieć brzuch.