W wieku 93 lat zmarł człowiek, który stworzył aerobiczną 6 Weidera.
W wieku 93 lat zmarł w sobotę Joe Weider, jeden z pionierów kulturystyki i założyciel wielu popularnych magazynów poświęconych fitnessowi i kulturystyce.
gobi12 z- #
- #
- 64
W wieku 93 lat zmarł w sobotę Joe Weider, jeden z pionierów kulturystyki i założyciel wielu popularnych magazynów poświęconych fitnessowi i kulturystyce.
gobi12 z
Komentarze (64)
najlepsze
ABS2 jest już lepsze.
A tak wogóle to lepiej robić coś, co trenuje całe ciało. Brzuch to tylko jeden składowy element korpusu i ma działać w ramach zespołu mięśni. Nie chcę narzucać co, można na przykład 5x5.
A najlepiej zostać budowlańcem i codziennie nosić worki z cementem a nie siedzieć na wykopie.
@JohnnyFajf: Znajomi zawsze mówili "Po co trenować, ja na budowie mam lepszą siłownię". Jakoś tego nie widać po nich :P
przecież napisałem, że nie ma sensu koncentrować się na robieniu brzucha. Równie dobrze można się koncentrować na robieniu lewego bicepsa. To tylko jeden mięsień z grupy mięśni działających jako całość stabilizująca korpus. Dlatego mam alergię na programy takie jak A6W, bo w nich jest jakiś absurd. Obiecują zrobienie jednego mięśnia ignorując całą resztę.
Po pierwsze, to nie może zadziałać w zakresie wzrostu mięśni ze względu na brak produkcji testosteronu i
Komentarz usunięty przez moderatora
Swoją drogą J.