@npsr: Dzięki za sugestię. Czułem, że brakuje tu jakiegoś łącznika stylistycznego. Teraz już nie będę zmieniał, ale przy kolejnej okazji na pewno się zastosuję.
@scape: Nic. Tłuszcz jest dobry. Ale tak samo, jak pilnujemy ilość węglowodanów i białka, wypada pilnować ilości tłuszczu. W końcu przez cały post rozwodzę się nad dostarczaniem paliwa z węglowodanów.
Praktycznie wszystko się zgadza z tym co mam na kursie o żywieniu. Należy też pamiętać, że równomierne rozłożenie przyjmowanych węglowodanów w ciągu dnia jest bardzo ważne przy cukrzycy.
@amythesheep: Tak. Masz rację. Może nie trzeba znać dokładnie procesów biochemicznych (chociaż przydatna wiedza), ale pobieżne zorientowanie w temacie jest niezastąpione.
@idiota-skonczony: nie są znane wszystkim, bo w większości panuje pogląd, że węglowodany są złe. Ale tak jak napisał @scape "węglowodany węglowodanom nierówne". Dieta, która pozwoli schudnąć, a przy okazji nie upaść na zdrowiu to dieta, która zawiera w sobie wszystkie składniki odżywcze w dobrych proporcjach.
Ja stosowałam połowę dostepnych diet, ale dopiero dobrze ułożona dieta, ze wszystkimi składnikami dała rezultaty, niestety żeby ułozyć sobie dobrą dietę trzeba mieć sporą wiedzę na
Komentarze (26)
najlepsze
Tytuł oczywiście jest bzdurą totalną.
i wszystko jasne.
"Stało się, wybuchła wojna ..."
Apple i Samsung znów walczą o patenty
Znajdź dziesięć różnic pomiędzy tym a tytułem i pierwszym zdaniem artykułu ze znaleziska :)
edit: chociaż jedną :P
Ja stosowałam połowę dostepnych diet, ale dopiero dobrze ułożona dieta, ze wszystkimi składnikami dała rezultaty, niestety żeby ułozyć sobie dobrą dietę trzeba mieć sporą wiedzę na