- 276
- RobertKowalski
- vateras131
- konto usunięte
- mapache
- Saprofit
- +271 innych
- 7
Takie proste, a takie pyszne :D wyjątkowo dziś bez dodatkowych węgli :) fat głównie z majonezu, który dodałem do skyra w sosie, wiec można jeszcze odchudzić o dodatkowy majonez ;)
574 kcal, B: 72,7 W: 20,1 T: 21,9
#mikrokoksy #dieta #redukcja
574 kcal, B: 72,7 W: 20,1 T: 21,9
#mikrokoksy #dieta #redukcja
- 3
@izkYT: kurde tu nie ma co pisać za bardzo :D gotujesz brokuła, kurczaka doprawiasz jak lubisz i smazysz bez tłuszczu na patelni grillowej. No a sos to Skyr naturalny, 3 żabki czosnku, sól, pieprz i łyżka majonezu :)
- 1
Wbrew temu co sądziłem, pizza nie jest najlepszym posiłkiem przedtreningowym :( najgorszy trening od powrotu (╯︵╰,)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 3
- 2
@ArRog: Zjedzenie przed samym treningiem dużych ilości jedzenia a tym bardziej tłustego fast fooda nic nie da, spowoduje jedynie dyskomfort na treningu. Jak juz chcesz sie "naładować" to dzień przed a nawet kilka.
- 50
Kawa wypita, czas iść odrabiać wyniki sprzed pandemii, bo jest niewesoło xD
Dużych gainsów wszystkim życzę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy
Dużych gainsów wszystkim życzę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy
- 3
@SomeoneFromPoland: wygoda zrzucenia 5/10 ze strony aby zrobić jeszcze te 2/3 powtórzenia
@SomeoneFromPoland: Nie do końca ta sama masa. Ciężar może tak, ale moment rożny. Załóż sobie małe 5,5,5,5,5,5,5,5 i 20 i na odwrót. Będzie różnica
- Jaszczomp1313
- 4imb0t
- adekad
- gobi12
- trothopefr
- +12 innych
- 7
Eh, ja tu pranie wieszam, a ten bokser spod czwórki znowu sra pod balkonem.
#pieseczkizprzypadku
#pieseczkizprzypadku
- 481
A propos #patodeweloperka w #gdansk to strasznie kisnę z tego osiedla.
Nowoczesne, szeregowe pawilony więzenne, za pięknym więziennym płotem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#deweloperka #architektura
Nowoczesne, szeregowe pawilony więzenne, za pięknym więziennym płotem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#deweloperka #architektura
- konto usunięte
- konto usunięte
- Felonious_Gru
- sgnp_20
- Aerin
- +476 innych
@ArRog: kto projektował takie małe okna, jord
- Quirang
- Korpokociak
- kotke02
- konto usunięte
- konto usunięte
- +161 innych
- 192
Pozdrawiam, to też piękne piekełko
https://ujescisko.pl/inwestycje/domy-jednorodzinne-przy-ul-plockiej/
https://ujescisko.pl/inwestycje/domy-jednorodzinne-przy-ul-plockiej/
- konto usunięte
- konto usunięte
- JestesTymCoJez
- Raziel91
- niemamnasmsy
- +187 innych
- 0
Ehhh no co by nie mówić jednak
twaróg ze smietana 18% > twaróg ze skyrem naturalnym.
Szkoda, że makro nie jest na odwrót :(
#dieta
twaróg ze smietana 18% > twaróg ze skyrem naturalnym.
Szkoda, że makro nie jest na odwrót :(
#dieta
- 2
@curacaodrink: @dzieju41: widzieliście kiedyś makro skyra czy tak sobie perdzielicie głupoty o modzie xD?
- 1
@curacaodrink: chyba ty
- 0
Na stronie Zary fajne promki.
Pomożecie dobrać w ciemno 2 zapachy, które według Was warto kupić?
Jeden jakiś letniak, a drugi jakiś cięższy na wieczory/poważniejsze okazje.
Potrzebuję i dla siebie i dla różowego paska po jednym takim i jednym takim kupić :)
EDIT: w kwestii gustów wg. mnie najpiękniejszy zapach to fahrenheit. A jeśli chodzi o letnie to np. Moschino Uomo mam i lubię.
#perfumy #zara
Pomożecie dobrać w ciemno 2 zapachy, które według Was warto kupić?
Jeden jakiś letniak, a drugi jakiś cięższy na wieczory/poważniejsze okazje.
Potrzebuję i dla siebie i dla różowego paska po jednym takim i jednym takim kupić :)
EDIT: w kwestii gustów wg. mnie najpiękniejszy zapach to fahrenheit. A jeśli chodzi o letnie to np. Moschino Uomo mam i lubię.
#perfumy #zara
@ArRog mało zapachów z Zary można polecić ale na pewno warto kupić Vibrant Leather Summer jako letniak, a z cięższych Zara 9.0, Rich/Warm/Addictive albo Unexpected Fresh Spicy
- 1
@trzewikodziup: Dziękuję :)
- 6
#kanyewest
Zawsze myślałem, że wszyscy sobie kręcą bekę z tego, że go słuchają. Dziś pierwszy raz odpaliłem zaczynajac od my beautiful dark Twisted fantasy i potem starsze płyty... i to jest zajebiste (ʘ‿ʘ)
Zawsze myślałem, że wszyscy sobie kręcą bekę z tego, że go słuchają. Dziś pierwszy raz odpaliłem zaczynajac od my beautiful dark Twisted fantasy i potem starsze płyty... i to jest zajebiste (ʘ‿ʘ)
- groovyK
- konto usunięte
- realbs
- WeezyBaby
- pan_demonium
- +1 innych
- 2
#rozowepaski czy znacie jakieś sklepy z letnimi sukienkami, gdzie przykładają wagę do tkanin, z których są wykonane ich produkty?
Żona szuka nowej sukienki ale wszędzie tylko wiskoza pomieszana z poliestrem za nienormalne pieniądze :)
#modadamska
Żona szuka nowej sukienki ale wszędzie tylko wiskoza pomieszana z poliestrem za nienormalne pieniądze :)
#modadamska
- 1
@ArRog: Mam cały folder zakładek ze sklepami tak że później jak coś potrzebuję nie muszę szukać :P Ze wspomnianych wyżej Click, Marie Zelie i aeterie są polskie. Do tego kiedyś tu był fajny wpis z polecanymi polskimi markami i sobie nowe dopisałam; z tych co ciekawszych: monikakaminska, madelle, Kasia Miciak, seriously.store, riskmadeinwarsaw
- 52
- konto usunięte
- ConanLibrarian
- darek-jg
- Wachatron
- Qullion
- +47 innych
- 11
- Gentleman_Adrian
- Arthizo
- Donmateo
- ziutek1294
- konto usunięte
- +6 innych
@ArRog: sprawdź czy jesteś od psa silniejszy, kto dłużej przytrzyma tą hantle w pysku xD
- ziutek1294
- murzynski
- agaciksa
- ZjadaczPrzegrywu
- Eeeeyyyyeeee
- +3 innych
- 1
- 1
#emerytura #zus #inwestycje
W wypłacalność ZUSu na stare lata, a co za tym idzie moja emeryturę od nich, nie wierze, wiec pytanie do Was czy polecacie jakieś prywatne produkty na rynku, którymi warto się zainteresować. Odkładanie do skarpety ma minus w postaci inflacji, wiec może jesteście w stanie coś polecić.
W wypłacalność ZUSu na stare lata, a co za tym idzie moja emeryturę od nich, nie wierze, wiec pytanie do Was czy polecacie jakieś prywatne produkty na rynku, którymi warto się zainteresować. Odkładanie do skarpety ma minus w postaci inflacji, wiec może jesteście w stanie coś polecić.
- 0
- 0
#tatuaze #trojmiasto
Podrzućcie prosze jakieś studia których styl lubicie i wiecie, że zrobią dobra robotę :)
Podrzućcie prosze jakieś studia których styl lubicie i wiecie, że zrobią dobra robotę :)
- 1
Ej przed chwilą na głównej był filmik z płomieniem dotyczący TVP, ale zniknął. Ma ktoś link?
#bekazpisu
#bekazpisu
- 18
Podeszła policja i mówi
- pokaż co masz w siatce.
Ja już cały obsrany mówię, ze Panowie spokojnie mam jeszcze chleb
- to pokaż - mówią
Ja udaje ze szukam chleba w kieszeni, wyciągnąłem zdjęcie morawieckiego które nosze na takie przypadki i mówię: - o tu mam zezwolenie.
Zanim ogarneli co się stało już byłem pod klatką. Uff.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#koronawirus
- pokaż co masz w siatce.
Ja już cały obsrany mówię, ze Panowie spokojnie mam jeszcze chleb
- to pokaż - mówią
Ja udaje ze szukam chleba w kieszeni, wyciągnąłem zdjęcie morawieckiego które nosze na takie przypadki i mówię: - o tu mam zezwolenie.
Zanim ogarneli co się stało już byłem pod klatką. Uff.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#koronawirus
- konto usunięte
- konto usunięte
- tomosano
- JestemKrzysio
- jastey
- +13 innych
- 13
Się trafiło ślepej kurze ziarno xD
#koronawirus #pis #przedsiebiorczosc #socjal #heheszki #tworczoscwlasna
#koronawirus #pis #przedsiebiorczosc #socjal #heheszki #tworczoscwlasna
- konto usunięte
- dawid3012
- konto usunięte
- smugler23
- Tajch
- +8 innych
- 1
@liberum: no zdecydowanie zrezygnowałbym ze zwolnienia w zamian za brak pandemii :D
@ArRog: w ogole taki 30 latech wlasnie bez dzieci i bez nawet dziewczyny, ze spoko pracą ale bardzo dobrymi pieniedzmi/wlasna firma to chyba musi byc taki automat do wywolywania bólu dupy xD w tym. wieku juz powinienes wpasc z jakas karyna, #!$%@? w januszexie na nia i bombelki i hodowac brzuch piwny
- 1
Komentarz usunięty przez autora
@ArRog: ale za to będą przez godziną papieską
- 0
- 1
#koronawirus #przedsiebiorczosc #gospodarka #prawo
Ocho, nadzwyczajna kasta jednak potrzebna. Chyba wnioski zrobili zbyt skomplikowane ;)
https://rzecznikmsp.gov.pl/ratujbiznes/?fbclid=IwAR3vC2REclqcny85AaSk9ScNMx8l59mm9-sQzpyWCqWJ9tmkEXSk2otmkZA#jak_dolaczyc
Ocho, nadzwyczajna kasta jednak potrzebna. Chyba wnioski zrobili zbyt skomplikowane ;)
Nieodpłatna pomoc przedsiębiorcom świadczona jest zdalnie (telefonicznie, mailowo, za pomocą wideopołączeń) i dotyczy konsultacji w zakresie wypełnienia i skutecznego złożenia wniosków przez przedsiębiorców.
https://rzecznikmsp.gov.pl/ratujbiznes/?fbclid=IwAR3vC2REclqcny85AaSk9ScNMx8l59mm9-sQzpyWCqWJ9tmkEXSk2otmkZA#jak_dolaczyc
- 5
Losie, te rozporządzenie zmieniające wyglada jak pisane na kolanie. I nadal nic nie wyjaśnia, co za bubel.
#koronawirus
#koronawirus
- 1
@krokof: https://lookaside.fbsbx.com/file/rozporz%C4%85dzenie%2024.03.2020r..pdf?token=AWyFZBXjHDFhKsV0-sCvBH-RdZCzlyoGeCFk7Zv4sXS4lvBiti5iss8dMJ3-6Pva1DEVFUnrIaVqK0Eq504GOwv2_PRxSoWKaG3hdfQ4zRJH8opAsArjAtnaWw3NUCF7z0wjTPU8HgJ3FKEaT_XyQVvDDM-P1oJx25ZUBCIBzOohtwqs_r8HVsDqPnvZh01IvghlJeGQMCjyYz0161N1v3XD
- 6
Wydawać by się mogło, że większość osób źle życzących przedsiębiorcom zapomniała kto ich zatrudnia. Porozmawiajcie sobie z rodzicami o nie tak odległym 2003 roku.
#koronawirus #gospodarka #kryzys2020
#koronawirus #gospodarka #kryzys2020
@ArRog: serio ludzie zycza im zle? XD dzbany albo komuchy.
@ArRog: xDd ale zjeby. Ja sie tym amebom dziwie - zaloz Dzej Di Dzi (jdg ( ͡° ͜ʖ ͡°)) i #!$%@? #!$%@? leasingiem, miej koszta i plac spolecznie sprawiedliwie xD
Komunizm niestety silny wsrod mlodych ( ͡° ʖ̯ ͡°) ktos ich oszukal, ze sa wyjatkowi, tylko swiat sie nie poznal.
Komunizm niestety silny wsrod mlodych ( ͡° ʖ̯ ͡°) ktos ich oszukal, ze sa wyjatkowi, tylko swiat sie nie poznal.
- :)
- Trójmiasto
#dzialalnoscgospodarcza #jdg #pozyczka #tarczaantykryzysowa #pup #firma