[ArRog]

Kawa wypita, czas iść odrabiać wyniki sprzed pandemii, bo jest niewesoło xD
Dużych gainsów wszystkim życzę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy

[deshix]

@ArRog: Powodzonka

[SomeoneFromPoland]

@ArRog: jaka jest w sumie różnica pomiędzy sposobem pierwszym a drugim? Poza wyglądem? Masa przecież taka sama.

[ArRog]

@SomeoneFromPoland: estetyka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[xyzak]

@SomeoneFromPoland: wygoda zrzucenia 5/10 ze strony aby zrobić jeszcze te 2/3 powtórzenia

[ArRog]

@deshix: dzięki! Z plusów, skoro i tak od nowa przypominam sobie wzorce ruchowe, dziś drugi raz robiłem low bar zamiast high bar i jestem dobrej myśli, że w końcu nie będę nienawidził przysiadów ( ͡° ͜ʖ ͡°) no ale jeszcze nie chwałę dnia przed zachodem słońca :D zobaczymy jak będzie :)

[deshix]

@SomeoneFromPoland: Nie do końca ta sama masa. Ciężar może tak, ale moment rożny. Załóż sobie małe 5,5,5,5,5,5,5,5 i 20 i na odwrót. Będzie różnica

[shdw]

@SomeoneFromPoland: @deshix: zarówno masa jak i ciężar są te same. Ale tak, im ciężar jest dalej oddalony od środka sztangi, tym zwiększa się rozkład sił na danej dźwigni. Przy małych ciężarach nie ma to praktycznie żadnego praktycznego zastosowania w dźwiganiu. Ma to jednak znaczenie przy ciężarach rzędu >200kg, lub ~>160kg na sztangach olimpijskich (na stiff barze jeszcze więcej potrzeba), ponieważ wtedy wchodzi w grę elastyczność sztangi, która pomaga w zachowaniu

[deshix]

@shdw: No o to mi chodziło. Przy dużych ciężarach nawet będzie różnica mieszy bumperami a żeliwnymi krążkami

[shdw]

@deshix: przy dużych ciężarach nie zmieścisz wystarczająco bumperów ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kalibrowana sztanga olimpijska (415mm) jest w stanie pomieścić 6 sztuk 25kg bumperów (65mm) na stronę lub 15 sztuk talerzy żeliwnych (27mm). Nie wspominając o tym bitumicznym gównie, którego się mieści po 3-4 na stronę :D

[Dr_Pociskator]

@deshix: no bedzie bo po jednej stronie bedzie mial 40 a po drugiej 20

[Davidozz]

@shdw Czyli dla casualowych szczurów siłowych nic nie zmienia. Dziękuję

[shdw]

@Davidozz: jedynie cięte spojrzenia od większych koksów jak zajmujesz wszystkie małe talerze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[deshix]

@Dr_Pociskator: nie zrozumiałeś co miałem na myśli - cały ciężar wypisałem z jednej strony