Aktywne Wpisy
zarroc +4
dawno nie bylo galerii memów a już weekend się zaczal, na pewno coś się znajdzie
źródło: 1000002038
Pobierz
WuZet_ 0
Szukam adresu i telefonu do @Karakan2540 za podanie prawdziwych płacę 500. Jest z #wroclaw Siedzi na tagach #siatkowka i #famemma
Jak ktos ma, zapraszam na priv, dogadamy szczegóły
Jak ktos ma, zapraszam na priv, dogadamy szczegóły
Nie odpuszczaj, nie ulegaj, nie podporządkowuj się komfortowi, słabościom, niczemu.
Szukaj prawdy, tej podstawowej, o sobie, szczerości z samym sobą.
Pracuj, trenuj, ucz się, utrzymuj pełną gotowość do działania.
Żądze, ochota - i zniechęcenie - budują ograniczenia. Dyscyplina nie jest ograniczeniem.
Nowoczesny zachodni styl życia, wpływ otoczenia będącego jego produktem - to zniewala.
Zdecyduj. Wybierz. Masz to w sobie. Dyscyplina bierze się z Ciebie. Bądź wolny, bo jesteś wolny.
Czego oczekujesz od życia? Co chcesz poprawić? Co wprowadzić nowego, a co wyeliminować ciągnącego w dół?
Napisz. Weź długopis i napisz na papierze wyraźnie. Starannie i przejrzyście. Jaki jest Twój cel, jakie warunki są konieczne do uznania realizacji, sukcesu. I ważniejsze - warunki niepowodzenia, porażki. Czarno na białym, zerojedynkowo, tak albo nie. Czy robisz postępy w dobrą stronę? Wykonujesz plan czy nie? W ogóle masz doświadczenie z dużymi projektami? Target roczny to 12 targetów miesięcznych, 52 tygodniowe. A Ty żyjesz dokładnie w tej chwili i może akurat masz depresję, bezsenność, przestałeś palić, zacząłeś dietę, treningi, coś się zmieniło i nie zastanawiasz się nad perspektywą całego życia. Rok jest astronomiczną jednostką czasu, miesiąc też - szczególnie jeśli domowy budżet definiują wezwania do zapłaty raty za kredyt, ten na którego wzięcie to byłeś za mądry.
Zaplanuj tydzień. Każdy dzień tygodnia. Jest ich siedem. Absolutnie wykonalne. Jeśli masz hardkorowe ADHD lub inne trudności zaimplementuj technikę pomodoro. Dzisiaj zrób jedną pompkę, przysiad, weź zimny prysznic, nie ma znaczenia jak małe i nieznaczące Ci się to wydaje. Możesz zrobić tak do końca nie wiesz czy dobrze i mało, krótko, w ogóle nie dałeś rady. Ale deadline nie był dzisiaj. Nie jest też jutro. A jutro cokolwiek by się nie działo, wykonujesz plan. Bo wyobraź sobie, że żaden człowiek nie ma wrodzonej zdolności do podciągania się na drążku. Efektem jego pierwszej próby było... zero podciągnięć. Fajnie by było zrobić 100 powtórzeń ciurkiem, ale na razie skoncentruj się w ogóle tylko na konsekwencji, regularności, utrwalaniu nawyku. Od teraz zamiast popołudniami pić wódkę i grać w euro trucka robisz to co świadomie i z premedytacją postanowiłeś robić.
źródło: comment_1672530672ewuUs0Ea1hS9n6yCAMbvDr.jpg
Pobierz