Wpis z mikrobloga

@czleniu mialem na mysli zerwanie przy cwiczeniach silowych bo koles niewatpliwie cwiczy i pisalem o zerwanielu a nie naderwaniu.

A przyczyna dlaczego znacznie czesciej taka kontuzja spotyka tego co kluje jest prosta.
Osoba cwiczaca duzo nawet z duzymi ciezarami ale bez anaboli daje czas sciegnom, przyczepom, kosciom, miesniom czas na rownomierne przystosowanie sie do wiekszych obciazen.

Jak ktos wali tescia to nieproporcjonalnie szybko rozwija sile miesniowa podczas gdy pozostalem elementy skladowe aparatu
  • Odpowiedz