Aktywne Wpisy
Veela +4
Gdyby stary nie odzywał się do Was od 15 lat i nagle zjawia się pod Waszymi drzwiami żeby pogadać to byście wykazali chęci do dalszego dialogu czy nie? #pytanie
njdnsjdnjs +3
co wy wszyscy tacy negatywni
Aktywne Znaleziska
Tytuł: Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem
Autor: Hof Wim , de Jong Koen
Gatunek: popularnonaukowa
Ocena: 8/10
Wprowadzenie w "cudotwórczą" metodę Wima Hofa. Człowieka, który pływa pod lodem, przesiaduje w lodzie, zdobywa szczyty w szortach i biega w maratonie na pustyniach i biegunach. Też w szortach, i bez wody. Dlaczego "cudotwórczą"? Bo autorzy wcale nie wciskają metody na siłę, nie utrzymują, że leczy raka i inne choroby. Opisują poszczególne przypadki, ale opinię pozostawiają czytelnikowi. Czy ćwiczenia oddechowe i ekspozycja na zimno mogą wpłynąć pozytywnie na zdrowie? Pewnie tak. Czy mogą zaszkodzić? Jeżeli podejmuje się ich nieodpowiedzialnie (jak turyści w zakopanem), na pewno.
"Iceman" to przede wszystkim historia człowieka, który szukając swojego zen znalazł je w lodzie i zimnie. Jest inspirująca i bardzo dobrze się ją czyta. O samej metodzie słyszałem wcześniej, dobrze było dowiedzieć się nieco więcej o jej twórcy. Wim Hof to równy gość.
#bookmeter
źródło: comment_1633949827aZfyTrP0POPrRqlRxyI5mb.jpg
PobierzŚrednia ocena z Wykopu: ★★★★★★★★☆☆ (8.0 / 10) (1 recenzji)
Następne podsumowanie tagu: 2021-11-01 12:00 tag z historią podsumowań »
Kategoria książki: szkoła, dzieci
Liczba stron książki: 176
Jesteś pierwszym recenzentem tej książki tutaj :)
Podobne książki:
1\. Fizjologia smaku albo medytacje o gastronomii doskonałej (Br... - najnowsza recenzja usera nuj-ip ★★★★☆ (7.0 / 10) - Wpis »
2\. Prosta metoda jak