307 365 + 48 + 28 + 32 + 28 + 21 + 5 = 307 527
Tydzień szósty planu "build me up" ze #zwfit + to ostatnie to 6km pod górę zakończone testem na 3min ile fabryka dała, żeby sobie zasymulować moje ścianki w płaskopolsce. Udało się zobaczyć 4 z przodu (równe 400W średnio)
#stacjonarnyrownik
Skrypt
Tydzień szósty planu "build me up" ze #zwfit + to ostatnie to 6km pod górę zakończone testem na 3min ile fabryka dała, żeby sobie zasymulować moje ścianki w płaskopolsce. Udało się zobaczyć 4 z przodu (równe 400W średnio)
#stacjonarnyrownik
Skrypt
Pięć treningów z przedostatniego tygodnia planu Build me Up ze #zwfit (2x 1,5h i 3x 1h).
Ogólne wrażenie jest takie że już się chyba forma za bardzo nie buduje. Te ostatnie treningi były umiarkowanie ciężkie, jakoś tam przejechałem, ale strzelam że ten progres który miałem zrobić to już zrobiłem ;) Dojadę do końca ostatni tydzień, stestuję FTP