1. nie łączyć warzyw i owoców, wyjątek jabłko 2. nie wyciskać razem arbuzów i melonów z innymi owocami lub warzywami 3. dokładnie mycie - usunięcie pestycydów
Prawidłowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie jest różna dla kobiet i mężczyzn. U pań procent tkanki tłuszczowej powinien stanowić 20-30% masy ciała, z kolei u mężczyzn 10-20% masy ciała.
Poziom tkanki tłuszczowej – jak go skutecznie zmierzyć